Merci à Véronique FARINELLA et Nicolas MACIEJA de la Caisse d’Epargne Hauts de France de m’avoir confié l’animation d’un atelier sur le lâcher-prise pour les collaborateurs de leur département.
Un atelier pour réfléchir sur nos représentations du lâcher-prise, le rôle de l’ego dans la résistance psychologique et les pistes pour cesser de vouloir tout contrôler en se basant sur les trois grands principes de la sophrologie :
- Le schéma corporel comme réalité vécue
- La réalité objective et l’adaptabilité
- L’activation du positif
Une matinée conviviale, ponctuée de mises en expérience et d’une touche d’humour.
Un atelier pour lâcher-prise avec la sophrologie
