Entre agendas saturés, sédentarité et notifications incessantes, nos corps d’Homo sapiens crient grâce. La bonne nouvelle ? Il ne faut parfois que quelques ajustements pratiques pour inverser la tendance.
C’est exactement le pari de mon nouvel atelier interactif » L’héritage d’Homo sapiens » que j’ai eu le plaisir d’animer pour la direction de l’Audit de la Caisse d’Epargne Hauts de France.
Directement décliné de la conférence du même nom, cet atelier immersif de 2 h 30 propose d’expérimenter des clés d’actions d’action concrètes pour restaurer ou préserver notre équilibre au quotidien (pauses de transition, respiration, reconnexion aux 5 sens, mise en mouvement).
De la pratique guidée et de la mise en expérience pour une assimilation immédiate.
Le petit plus… une fin de session un peu décalée et ludique pour apprivoiser la respiration tout en renforçant la cohésion du groupe !
Un grand bravo aux collaborateurs de la Direction Audit pour leur participation active !
et merci pour leur confiance à Fanny GUYOT, Nathalie BUANNEC, Delphine BOURSIER et Delphine DEBEL
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