J’ai eu le plaisir d’accompagner dix collaborateurs de la Caisse d’Épargne Hauts de France en formation autour d’un enjeu crucial : « Les clés du lâcher-prise et de la gestion du stress ».
L’objectif ? Replacer l’équilibre mental et physique comme le véritable moteur de l’épanouissement professionnel et personnel.
Au programme de cette journée intensive :
– Reprendre le contrôle : Comprendre ses sphères d’influence et ses drivers psychologiques.
– Décoder le stress : Identifier les facteurs de stress, les impacts sur la santé et nos rapports sociaux.
– Agir concrètement : De la respiration au renforcement positif pour restaurer l’équilibre.
Chaque participant est reparti avec son plan d’action personnalisé pour cultiver progressivement une performance durable et apaisée.
