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Cela signifie que vous avez déjà pris conscience qu’il y a quelque chose à changer pour vivre mieux. Entre ce que vous ressentez au plus profond de vous et la réalité de votre vie, il y a peut-être un manque d’équilibre ou d’harmonie, des craintes, du stress, des moments de tension, des deuils non faits…
Cette prise de conscience est le premier pas vers une transformation possible pour développer vos capacités et vous épanouir.
Avec la sophrologie, je vous propose l’accompagnement qui vous permettra de faire les pas suivants pour retrouver cet équilibre et devenir pleinement acteur de votre vie.
Spécialisé dans l’accompagnement des salariés en entreprise, j’ai décidé de mettre mes compétences au service du grand public pour que chacun puisse en profiter et mieux vivre au quotidien.
Les applications sont nombreuses :
- Gérer la relation au stress du quotidien
- Améliorer la qualité du sommeil
- Accepter, comprendre et mieux vivre ses émotions
- Se reconstruire après un burnout
- Renforcer sa capacité de concentration
- Se préparer à un examen, à un entretien d’embauche
- Se préparer aux examens médicaux ou interventions chirurgicales
- Accepter les deuils, les pertes, les changements pour prendre un nouveau départ
Un accompagnement personnalisé
Vous êtes unique, le contexte de votre vie, familiale, sociale ou professionnelle n’appartient qu’à vous. C’est donc en partant de vous et de votre vécu que je construirai et vous proposerai un accompagnement spécifique, personnalisé et évolutif.
Lors de la première séance, nous prendrons le temps de faire connaissance et vous pourrez m’exposer ce qui vous a conduit me consulter. Je vous ferai ensuite vivre une pratique de sophrologie et nous échangerons sur vos ressentis. Nous définirons ensemble les axes de travail des séances suivantes en fonction de vos objectifs.
Ateliers de groupe
Dans le cadre de mes interventions en entreprise, j’anime des ateliers dont certains peuvent trouver un écho dans votre vie quotidienne (voir ci-dessous). Si vous souhaitez vivre un de ces ateliers en famille, ou avec des amis, je vous invite à me contacter.
- Lâcher-prise et performance
- Améliorer sa capacité de concentration
- Gérer sa relation au stress
- Développer sa confiance en soi
- Réduire la charge mentale et récupérer
- Sophrologie du quotidien
